女性の不調 辞典 > 心のトラブル

心のトラブル

依存症

なぜ依存症になるのか? 「~せずにはいられない」抑えがたい衝動が依存症 最初はちょっとした楽しみでやっていたことが、いつしかやめられなくなり、ついに習慣になってしまう。やがてそれがないと「いてもたってもいられない状態になる」これが依存症です…

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緊張しやすい(赤面症)

なぜ赤面症になるのか? 赤面、ドキドキの正体は自律神経の乱れ 大勢の人の前でのスピーチや発表会などでは、誰でもあがるものですが、日常の何気ないシーンでも過度に緊張してしまう人がいます。たとえば、赤面症がそのひとつ。異性や目上の人などと話すと…

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過換気症候群

なぜ過換気症候群になるのか? 不安やストレスから自律神経が乱れて起こる発作 突然、胸が息苦しくなって動悸が起こり、息を吸っても苦しくて、ハーバーと呼吸を繰り返すうちに、めまいが起きたり手足がしびれてくる……これが過換気症候群です。過呼吸症候…

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眠れない

なぜ眠れなくなるのか? 原因によって、不眠のタイプはさまざま ふとんに入ってもなかなか眠りにつけない。「眠らなくちや!」とあせればあせるほど目がさえてくる……不眠はつらいですね。 不眠には、おもに次のようなタイプがあります。 入眠障害 なか…

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うつっぽい/やる気がしない

どうして うつになるのか? だれにでもある心のスランプ。あせらないことが大切 くよくよしたり、落ち込むことはだれにでもあること。女性は、月経周期にともなうホルモンの変動も感情面に大きく影響します。 こんなとき、がんばりやさんほど「なんとかし…

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イライラ

なぜイライラするのか? イライラ、カッカは体が発する「休め」のサイン 上司に無理な仕事を押し付けられたり、うまくいかない人間関係にイライラしたり……。ストレス時代といわれる現代は、誰でもイライラ、カッカしやすい状況にあるのかもしれません。と…

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